A Day In My Life

数ヶ月前から腰が痛かったのですが、

ここ最近テニスをしてから痛みがひどくなり、

そろそろ我慢ができなくなって整体に行ってきました。

ちなみに整体は会社でやってもらうのです。

うれしいことに会社にそういう設備があって、就業後に予約制で毎日やっています。

整体の先生は何人もいるのですが、私のお気に入りの女の先生のところにいつも行っています。

女性なんだけどかなり力強く、でも痛すぎず、私は気に入ってます。

私よりいくつか上だと思うけど、かなりおしゃべりな先生で、

去年通ってたときに阪神ファンということが判明し、いつも阪神の話題で盛り上がってます。

去年までよく行ってたんだけど、一度予約しなかったらそのままズルズル行かなくなっちゃって、

実は今年初めて行ってきた。

まず腰が痛いという話をしたら、まっすぐ立ってみてと言われました。

そしたら「身体が歪んでます」といわれました。

まっすぐ立ってるつもりなんだけど。

ということで腰が痛かったみたいです。

トレーニングウェアに着替えてベッドにまず下向きに寝て、少しずつ身体をほぐしてもらいました。

全身やってもらうのですが、完全に身体が歪んでいるらしい。

普段夜寝るときは横向くから気付かなかったけど、

まっすぐ上向いて寝てみると、完全に右側が沈んでいるのが自分で感じられた。

まっすぐ寝てるつもりなのに。

右に歪んでるから、肩も胸の位置も違うらしい。

60分コースを申し込んでたんだけど最後だったのでたっぷり20分もオーバーしてやってくれて、

かなり身体が楽になりました。

まぁ、一日で治ることはないけど、しばらく通ってみます。

足を組むのもいけないといわれ、確かに身体が歪んでる方向に足をいつも組んでいる私。

がんばって組まないようにしてみよう。

あと私は目が悪いので、いつもパソコンとかノートとか、

みんなにびっくりするくらい目が近いといわれるんだけど、

必然的にいつも首より上が前のめりになっている。（といってる今もそうなってたぁ）

それも肩をマッサージしているときに指摘されました。

もうそろそろ年も取ってきたことだし、もっと身体のことを考えないとなぁ。

いつまでも元気にスポーツもやりたいし。

とにかく腰の痛みでテニスはしばらくできなさそうなので、

なんとか早く治して復帰するぞ～。